Разговор с подростком о проблемах, учебе, отношениях, вредных привычках или переживаниях может быть непростым. Важно не только то, что говорит взрослый, но и то, как он это делает.
1. Выберите подходящий момент
Не начинайте серьезный разговор во время ссоры или когда подросток занят. Лучше выбрать спокойное время, когда вы оба можете поговорить без спешки.
2. Начните спокойно
Не начинайте с обвинений и упреков. Вместо «Ты опять что-то натворил» лучше сказать: «Я заметил(а), что ты в последнее время изменился. Хочу понять, что происходит».
3. Слушайте, а не только говорите
Дайте подростку возможность высказаться. Не перебивайте и не пытайтесь сразу дать совет.
4. Не обесценивайте чувства
Фразы «Это ерунда», «У тебя нет причин переживать» или «Вот в моем возрасте было намного сложнее» могут заставить подростка закрыться.
5. Задавайте открытые вопросы
Вместо вопросов, на которые можно ответить только «да» или «нет», спрашивайте:
— «Что тебя сейчас больше всего беспокоит?»
— «Как ты сам(а) думаешь, почему так произошло?»
— «Чем я могу тебе помочь?»
6. Отделяйте поступок от личности
Критиковать можно конкретный поступок, но не самого подростка. Вместо «Ты безответственный» лучше сказать: «Мне не понравилось, что ты не предупредил меня».
7. Не угрожайте и не запугивайте
Угрозы и чрезмерное давление могут привести к тому, что подросток начнет скрывать проблемы.
8. Покажите, что к вам можно обратиться
Подростку важно понимать, что он может рассказать взрослому о проблеме и получить помощь, даже если совершил ошибку.
Главное
Хороший разговор — это не допрос и не лекция. Его цель — понять подростка, сохранить доверие и вместе найти решение проблемы.
Помните: если ситуация серьезная и самостоятельно справиться с ней не получается, можно обратиться за помощью к психологу или другому специалисту.